기본 주짓수 용어

SSODANIST 입니다.

 

Jiu-Jitsu가 인기 있는 운동이기는 하지만 아직도 초보자가 이해하기 어려울 수 있는 특정 용어가 있습니다.

이번 글 에서는 벨트 시스템, 기술 및 그래플링 용어를 포함하여 기본 주짓수 용어를 영어를 설명해 보려고 합니다.

 

기본 주짓수 용어

다음은 알아야 할 몇 가지 기본 주짓수 용어입니다.

 

도복관련

1. 기 - 주짓수에서 입는 전통 유니폼. 재킷, 바지, 벨트로 구성되어 있습니다.
2. 슬리브- 손으로 잡을 수 있는 도복의 부분(소매, 목칼라, 다리소매)
3. 라펠- 목 깃의 아래로부터 상의 아랫부분까지 이어지는 천 전체

주짓수 도복 규정

벨트시스템

주짓수에는 숙련도를 나타내는 벨트 시스템이 있습니다. 다양한 벨트와 해당 색상은 다음과 같습니다.

주짓수 승급 시스템

* 주니어 

1. 흰색 벨트

2. 그레이벨트

3. 엘로우 벨트

5. 오렌지 벨트

6. 그린벨트 - 지도자의 선택에 따라 성인 블루 퍼플 승급가능

 

* 성인

1. 흰색 벨트 

2. 파란색 벨트 

3. 보라색 벨트

4. 브라운 벨트

5. 블랙 벨트

6. 레드 벨트 - 최고 숙련도 + 리스펙

 

기술

주짓수에는 그래플링, 조인트 락, 초크홀드 등 다양한 기술이 있습니다. 다음은 주짓수에서 사용되는 몇 가지 일반적인 기술입니다. 이외에도 수많은 기술이 있고 지속 새로운 기술이 나오고 있습니다.

1. 암바 - 상대의 팔꿈치 관절을 과도하게 확장하는 기술입니다.
2. 트라이앵글 초크 - 다리를 사용하는 초크홀드 상대의 목에 삼각형을 형성합니다.
3. 키무라 - 상대의 어깨 관절을 비틀는 기술입니다.
4. 리어 네이키드 초크 - 팔로 상대의 목을 감싸는 초크홀드입니다. 압력을 가하는 것입니다.

주짓수 기술

그래플링 용어

주짓수에는 많은 그래플링이 포함되며 이러한 기술을 설명하는 데 사용되는 여러 용어가 있습니다. 다음은 주짓수에서 사용되는 몇 가지 일반적인 그래플링 용어입니다. 대표적인 포지션이면 각 포지션 별로 수십가지의 세부 포지션이 있습니다.

1. 가드 - 한 사람이 등에 등을 대고 다리를 상대방의 허리에 감는 자세입니다.
2. 마운트 - 한 사람이 상대의 가슴 위에 앉아 있는 자세.
3. 사이드 컨트롤 - 한 사람이 상대의 가슴 위에 누워 한쪽 팔을 조종하는 자세.
4. 하프가드 - 한 사람이 한쪽 다리로 상대방의 다리를 감싸는 자세.

보너스 자료- 그레이시 주짓수의 과거와 미래

https://youtu.be/TbBVbzBXki4

아주 기초적인 용업 설명만 해보았습니다.

수련하면서 배우는것이 읽는것 보다는 훨씬 빠른것 같습니다.

 

감사합니다.

 

SSODANIST