728x90 반응형 루틴만들기 루틴의 중요성1 매일 5분 뛰고 5분 글쓰기_2025년 10월 17일_모든 시작은 매우 작다 작은 불편함이 만드는 행복오늘은 멋진 날이 될 거다.왜냐하면 아침에 일어나며 스스로에게 그렇게 외쳤기 때문이다.변화의 시작아직도 정확히는 모르겠다. 갱년기를 지나오고 있는 건지, 스트레스 때문인지, 아니면 과거의 나쁜 버릇들이 모여서 그랬던 건지. 극심한 불안과 건강 이상 속에 늘 아침이 두려웠다. 출근도 미팅도, 심지어 섭식장애와 체온조절 기능마저 무너져 남들 모두 반팔 입고도 덥다는 사무실에 혼자 한겨울 플리스 지퍼를 목까지 올리고 이번 여름을 보냈다. 건강검진을 하고 재검을 하고, 병원을 옮기며 우여곡절을 겪으며 참 많이도 후회하고 걱정하고 괴로웠다. 그런데 나의 현재 위치와 상황, 그리고 상태를 확인하고 마음을 먹고 바꿔보자 용기를 낸 후, 한 달 사이 참 많은 것이 바뀌었다. 우선 물처럼 마시던.. 2025. 10. 17. 이전 1 다음 728x90 반응형
