728x90 반응형 번아웃해결방법1 번아웃은 불확실성 때문에 생긴다. 사회 생활을 하다보면 누구나 한번쯤은 번아웃을 마주한다. 많은 사람들이 번아웃을 과도한 업무량과 장시간 근무 즉 일에 파뭍혀 사는 것을 이유로 생각하지만실제로는 그보다 더 깊은 원인이 있다. 바로 '해소되지 않은 불확실성’이다.우리 모두는 불확실성을 마주할 때 자연스럽게 스트레스를 받는다. 무엇이 옳은지, 어떤 결정이 최선인지미래에 무슨 일이 일어날지 모르는 상황에서 마음이 불안정 한것이 어쩌면 정상이다. 이러한 불확실성은 명확한 해답이나 방향성이 제시되지 않는 한 더욱 커지게 된다.업무에서의 불확실성은 다양한 형태로 나타난다. 명확하지 않은 직무 기대치 변화하는 업무 환경불분명한 커뮤니케이션안정한 경영 상태 등 이러한 요소들은 장소와 역할에 대한 불신으로 이어지게 되며결국 억눌려진 감정들은 경고와 공.. 2024. 5. 4. 이전 1 다음 728x90 반응형
