728x90 반응형 주짓수포지션1 주짓수의 포지션에 대한 이해 주짓수는 몸으로 하는 체스라는 별명이 있을정도로 복잡하고 고난도의 기술들이 집약된 스포츠입니다. 이번 글에서는 BJJ의 주요 자세에는 어떤것들이 있는지 살펴보고 효과적으로 훈련하는 방법에 대한 몇 가지 팁을 드려보려고 합니다. 먼저 BJJ의 핵심 포지션및 기술에 대해 살펴 보겠습니다. 주요 포지션 및 기술에는 가드, 마운트, 사이드 컨트롤, 백 컨트롤 및 서브미션이 포함됩니다. 이러한 각 기술에는 마스터하기 위해 일관된 연습이 필요하며 고유한 동작 외에도 및 변형 기술등이 많이 있습니다. 브라질리언 주짓수에는 여러 종류의 가드가 존재합니다. 가장 일반적으로 알려지고 사용되는 가드는 Closed Guard, Spider Guard, Half Guard 및 Butterfly Guard 입니다. 풀 가드라고도.. 2023. 3. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
