728x90 반응형 불안을알면흔들리지않는다1 [북리뷰] 불안을 알면 흔들리지 않는다 제목: 불안을 알면 흔들리지 않는다 부제: 더 이상 불안에 시간과 에너지를 쓰고 싶지 않은 당신에게 검색저자: 키렌 슈나크옮긴이: 김진주출판: 오픈도어북스출간: 2025년 11월 https://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=374834044&start=pcsearch_auto 불안을 알면 흔들리지 않는다 | 키렌 슈나크불안과 우울을 개인의 문제로 치부하던 시대는 지났다. 『불안을 알면 흔들리지 않는다』는 불안의 구조를 분석하고, 수용과 유연성 기법으로 다스리는 방법을 제시한다. 20년 경력 정신의학 전www.aladin.co.kr불안이 마침내 이해할 수 있는 동반자가 될 때 이 책을 집어 든 것은 내가 최근 심각한 불안장애를 겪고 있다고 생각해서는 아니다... 2025. 11. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형
