몰입 합본판 | 황농문 저 | 알에이치코리아(RHK) | 2020년 07월

https://www.yes24.com/Product/Goods/91304616

몰입 합본판 (100쇄 기념 합본 에디션) - 예스24

몰입: 인생을 바꾸는 자기 혁명

이번에 다시 읽으면서 확실히 알게된 한가지

잘 살려면 규칙적인 운동을 해야한다.

건강도 건강이지만 과학적으로 규칙적인 운동이 사람을 현명하게 만들수 있다.

이제 부터 규칙적인 운동을 루틴에 넣어야 겠다.

 

이 책은 서울대학교 재료공학부 명예교수인 황농문 교수님이 집필하신 자기계발서이다. 원래 두권의 책으로 나눠져 출간 되었는데 이번에 합본으로 재출간 되었다. 책은 몰입이라는 개념을 과학적으로 증명하고, 몰입에 이르는 방법과 몰입의 효과를 설명하고 있다. 저자는 몰입적 사고가 개인의 천재성을 일깨워주고 행복에 이르게 하는 열쇠라고 이야기한다.

우선, 이 책은 몰입이란 무엇인지, 왜 몰입해야 하는지, 어떻게 몰입할 수 있는지에 대해 구체적이고 실용적인 내용을 담고 있다. 저자는 자신의 연구 경험과 세계적인 천재들의 사례를 통해 몰입의 필요성과 위대함을 설득력 있게 전달한다. 또한, 몰입에 들어가기 전에 준비할 것들과 몰입 상태에서의 문제 해결 방법, 몰입 후에 알게 되는 것들 등을 5단계에 걸쳐 설명한다. 이를 통해 독자들이 자신의 분야에서 몰입적 사고를 실천할 수 있도록 도와준다.

저자가 과학자인 만큼  몰입의 과학적인 원리와 심리적인 효과를 잘 설명하고 있다. 저자는 뇌과학, 신경과학, 물리학 등 다양한 학문 분야의 지식을 활용하여 몰입이 어떻게 뇌를 활성화시키고, 쾌감을 유발하고, 창의성을 증진시키는지를 쉽게 이해할 수 있도록 설명한다. 또한, 몰입이 인간의 가치관과 삶의 의미에 어떤 영향을 미치는지에 대해서도 깊이 있게 고민하게 한다.

또한 몰입을 통해 성공과 행복을 동시에 잡을 수 있는 새로운 패러다임을 제시한다. 저자는 Work Hard가 아니라 Think Hard의 시대임을 강조하며, 생각하고 집중하고 몰입하라고 말한다. 그리고 우리 안에 숨은 잠재력을 일깨우고 행복에 이르는 방법을 가르쳐준다. 저자는 '일에 미치지 말고 생각에 미치기’를 권하며, 생각하는 것이 즐거워지면 성공도 따라오게 될 것이라고 말한다.

이 책은 인생을 바꾸는 자기 혁명이라는 부제가 걸맞은 책이이라고 생각한다. 책을 다시 읽으내내 자신의 분야에서 최선을 다하며 몰입하여 사는 사람들에게 깊은 존경심과 동경심을 느껴졌다. 나 역시 고도로 집중된 상태에서 문제를 생각하고 해결할 수 있는 힘을 키우도록 해야할것 같다.

 

어쩌면 요즘 관심이 있는 정리하고 덜어내고 심플하게 사는 방법과도 연결이 되는것 같다. 나도 어디엔가 숨어있을 내 안의 천재성을 끌어내고 싶다는 욕구가 강하게 느껴졌다.  다시 한번 잊고 살았던 몰입의 중요성과 가능성을 깨닫게 해주었고, 몰입을 실천하기 위한 방법과 동기를 제공 받은것 같다. 좀 늦은 감이 있지만 내 삶에 몰입을 적용하고자 하는 마음이 커졌고 작은 변화라도이 책은 누군가의 인생을 바꾸는 계기가 될 것이라고 확신한다.