멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다|박세니 저 | 마인드셋(Mindset) | 2022년 04월

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멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다 - 예스24

공부는 평생하는 것이고 자기계발 역시 인생을 통틀어 지속 되어야 한다고 믿고 있다.
혹자는 나이를 먹었으니 철학서나 고전을 읽어야 하는것 아닌가? 라고 반문 할 수 있겠으나 사람은 배움을 멈추면 성장이 멈춘다고 생각한다. 때문에 인생에 마지막 까지 자기계발서를 손에서 놓을 생각이 없다.  또 한 나만의 성장을 위해 사는 것이 아니고 주변이 같이 성장해야 하기에 내가 알아야 함께 성장할 수 있는 기본은 마련 할 수 있다는 생각이다.

이책 ‘멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다’는 박세니라는 저자의 자기계발 서적이다. 성공심리학 전문가로 유명한 저자가 자신의 경험과 지식을 바탕으로 쓴 책으로, 인생의 변화와 행복은 결국 자신의 멘탈에 달려있다는 주장을 한다. 저자는 주변 사람의 말을 그대로 믿지 말고, 실제로 실천하고 보여준 자의 말만 철저하게 인정하고 따르라고 조언한다. 또한, 자신의 목표와 열정에 확실히 집중하고, 돈과 성공에 대한 건강한 마인드셋을 갖추라고 권한다.

이 책을 읽고  내가 가진 습관과 생각이 내 삶에 얼마나 큰 영향을 미치는지를 깨닫게 되었다. 나는 때때로 자신감이 부족하고, 남들의 말에 휘둘리기 쉬운 사람이었다. 그래서 내가 하고 싶은 일이 있어도, 주변의 반대나 비난에 의해 포기하거나 미루곤 했다. 하지만 책을 통해 내가 원하는 것에만 확실히 집중하고, 스스로를 믿고 행동하면 된다는 것에 확신이 생겼다. 

책에서 자기최면으로 표현되고있는 무의식은 인간 정신의 가장 깊고 중요한 부분이며, 개인의 행동을 이해하고 학습과 삶에 활용할 수 있는 단서가 될 수 있다. 무의식은 의식의 영역 밖에 있는 정신세계의 대부분을 차지하며, 인간의 행동을 지배하고 행동방향을 결정한다.

무의식은 우리가 잠자는 동안에도 활동는데 잠자는 동안 우리의 몸과 마음은 활력을 되찾고 그날의 사건을 처리하고 앞으로의 도전에 대비한다. 정신적, 육체적 건강을 유지하는 것은 인간 삶의 근본적인 측면입니다. 무의식은 우리가 꿈을 꾸게 하며, 꿈은 무의식이 전달하는 메시지를 담고 있다 

이 책은 이러한 중요한 무의식중 하나인 멘탈의 중요성과 변화 방법에 대해 알려주는 유익하고 재미있는 책이다. 이 책을 읽으면 자신의 삶에 만족하지 못하는 사람들이나, 꿈과 목표를 이루고 싶은 사람들에게 큰 도움이 될 것이다. 이 책을 읽고 멘탈을 바꿔서 인생을 바꿔보길 바란다.