728x90 반응형 체력이국력이다1 매일 5분 뛰고 5분 글쓰기_2025년 11월 26일_수요일의 체력 - 몸은 쓴 만큼 남는다 날씨: 맑음, 낮공기도 조금 차가워 졌다.기온: 최저 2도, 최고 9도수요일 아침 6시. 알람이 울리기 전에 눈이 떠진다. 허리가 먼저 신호를 보낸다. "오늘은 좀 쉬자." 무릎도 한마디 거든다. "어제 계단 오르내린 게 아직도 남아있어."젊을 때는 머리가 먼저 달렸다. 하고 싶다는 의욕이 몸을 끌고 갔다. 이제는 몸이 먼저 말한다. 그리고 나는 그 말을 들어야 하는 나이가 되었다.그래도 신발 끈을 묶는다.아버지가 그러셨다. "몸은 쓴 만큼 남는다."당시엔 무슨 뜻인지 몰랐다. 이제는 쓰지 않으면 더 빨리 녹슬어버린다는 것을. 그리고 녹슨 몸은 녹슨 마음을 만든다는 것을 안다.🌱 체력은 무너지기 쉽고, 회복은 더디다운동을 며칠만 쉬어도 바로 티가 난다.계단을 오를 때 숨이 가빠지고, 저녁만 되면 눈꺼.. 2025. 11. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형
