주짓수 입문 상식
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안녕하세요.
SSODANIST 입니다.
보통 도복을 입고 하는 운동들을 보면 정말 많은 종류의 도복 들이 있는데 주짓수 역시 마찬 가지 입니다. 보기 좋은 떡이 먹기 도 좋다고 오늘은 매트에서 빛나 보이도록 도복 고르는 법에 대해 이야기 해보려고 합니다.
주짓수를 처음 접하거나 새 도복이 필요한 경우 일반옷들과 사이즈가 다르기에 올바른 크기를 선택하는 것이 매우 어려울 수 있습니다. 잘 맞지 않는 도복을 입는 것은 불편할 뿐만 아니라 훈련 및 대회에서의 성과에도 영향을 미칠 수 있습니다. 오늘 이 글에서는 올바른 종류 및 크기의 주짓수 도복 선택하는 데 필요한 정보를 좀 드려볼까 합니다.
주짓수 도복 이해
보통 도복은 영어로 Kimono라고 하는데 일본에서 유래되어 일본 이름을 따르게 된것으로 보고 있습니다. 때문에 도복을 줄여 Gi라고 통징하는 것으로 보시면 됩니다. 유도도복을 입어도 상관 없지만 개량하여 만들어진 도복들이 있고 스포츠에 특성에 기반한 많은 제품들이 있으니 가능하면 전용 도복을 쓰는것을 추천 드립니다.
https://bjj-world.com/jiu-jitsu-gi/
Jiu-Jitsu Gi Guide You’ve Been Looking For
When you first walk into a BJJ academy, you'll immediately notice the "uniforms" people are wearing, there's no way past it. The Gi is an integral part of Brazilian Jiu-Jitsu, and one could even go as far as calling it a defining aspect of the Gentle Art.
bjj-world.com
도복은 여러 가지 종류가 있으며, 일반적으로 도복의 종류는 위브 종류에 따라 나뉘며 역시 도복 선택의 가장 중요한 측면 중 하나가 위브(Weave)입니다. Weave 는 직물을짜는 법으로 기의 무게, 내구성 및 착용감을 결정합니다.
싱글 위브 (SINGLE WEAVE), 더블 위브 (DOUBLE WEAVE), 진주 위브(Pearl Weave)와 골드 위브(Gold Weave)가 가장 많이 사용되는 종류 중 하나입니다. (위의 링크를 크롬으로 번역하셔서 보시면 세부정보를 확인 하실수 있습니다.
위에 말씀드린 4가지의 가장 보편적인 도복의 종류를 간단히 설명 하면 아래와 같습니다.
- 싱글 위브 (SINGLE WEAVE): 도복 타입 중에서 가장 베이직한 타입이며 가격이 싸고 무게가 가볍습니다. 다른 타입 종류의 도복처럼 직물(천)이 많이 사용되지 않아 두껍지가 않지만 보편적으로 내구성이 약하다는 평이 있습니다. 초심자들이 많이 입지만 기술이 좋아지며 지속 기능이 좋아지고 있다는 평 입니다.
- 더블 위브 (DOUBLE WEAVE): 제기준에 내구성은 좋습니다. (개인의견) 기본적으로 두 개의 싱글 위브를 함께 직조해놓은 것과 같다고 보시면 됩니다. 관리만 잘한다면 매우 오랫동안 입을 수 있으나 보통 여러 개를 돌려 입는 경우가 많습니다. 무겁고 통풍이 약하지만 내구성은 좋은 종류 입니다.
- 골드 위브(Gold Weave): 가장 일반적으로 사용되는 도복 중 하나입니다. 매우 내구성이 뛰어나고 편안합니다. 그러나 세탁 시 수축될 수 있어 주의를 기울여야 합니다.
- 진주 위브(Pearl Weave): 골드위브와 함께 인기 있는 도복입니다. 골드 위브보다 더 가볍고 내구성이 높으며 수축률이 낮습니다. 그래서 한벌 장만하면 오래 입을수 있습니다.
최근에는 캔버스(Canvas)나 라이트위트(Lightweight) 같은 다른 종류의 도복도 인기를 끌고 있습니다. 위의 종류의 도복 중 말고도 여러가지 다양한 제품이 출시 되고 있으며 주짓수에 인기에 맞춰 지속 기술이 지속 고도화 되고 있다고 봐주시면됩니다. 또한 각 직물 타입의 도복이 여러 브랜드에서 출시되고 있기때문에 제품별로 신축성, 내구성, 디자인, 가격 등 다양한 측면에서 차이가 있을 수 있습니다. 따라서 선택할 때 개인적인 취향과 목적에 맞는 기준을 고려하는 것이 중요합니다.
주짓수 도복은는 일반적으로 문자와 숫자로 레이블이 지정됩니다. 문자는 재킷의 크기를 나타내고 숫자는 바지의 크기를 나타냅니다. 가장 일반적인 크기는 A0, A1, A2, A3, A4 및 A5이며 A0이 가장 작고 A5가 가장 큽니다. 다만, 브랜드마다 사이즈표가 있을 수 있으니 각 브랜드의 사이즈표를 참고하셔서 구매하시는 것이 중요합니다.
올바른 사이즈 측정
올바른 크기의 도복을 선택하고 있는지 확인하는 가장 좋은 방법은 자신을 측정하는 것입니다. 적당한 도복 핏을 측정하는 방법은 다음과 같습니다.
A. 상의총장: 팔을 옆구리에 대고 목 밑에서 허리까지 측정합니다.
B. 윙스판: 팔을 옆으로 벌리고 등 중앙에서 손목까지 측정합니다.
C. 가슴너비: 심호흡을 하고 가슴의 가장 넓은 부분을 측정합니다.
D.허리너비: 허리 둘레를 츨정합니다.
E. 바지앞면길이: 바지 허리에서 발목 까지의 길이를 측정합니다.
F. 허벅지 너비: 한쪽 허벅지의 가장 넓은 부분을 측정합니다.
G. 밑위: 허리에서 골반아래 까지의 거리를 측정합니다.
위의 그림은 참고 입니다. 구매하시는 브랜드의 사이즈 차트를 참조하여 어떤 사이즈의 도복 가장 잘 맞는지 결정하셔야 합니다. 브랜드에 따라 사이즈가 약간 다를 수 있으므로 구매하기 전에 항상 다시 확인하는 것이 가장 좋습니다.
크기를 선택할 때 고려해야 할 사항
주짓수 도복을 선택할 때 몇 가지 사항을 염두에 두는 것이 중요합니다.
편안함: 도복은 편안하게 맞아야 하며 훈련 및 시합 중에 자유롭게 움직일 수 있어야 합니다. 너무 빡빡하거나 너무 느슨한 도복은 주의를 산만하게 할 수 있으며 수행을 방해할 수 있습니다.
수축: 도복은 일반적으로 면으로 만들어지며 세탁시 줄어들 수 있습니다. 수축을 최소화하고 도복의 크기와 핏을 유지하려면 제조업체의 세탁 지침을 따르셔야 합니다. (건조기 안되요 ㅎ)
대회 규정: 대회에 참가할 계획이라면 해당 대회의 규정을 확인하셔야 합니다. 일부 대회는 도복 사이즈에 대해 엄격한 규정을 두고 있기 때문에 요건을 충족하는 도복을 선택하는 것이 중요합니다.
참고로 IBJJF(국제브라질리언주짓수연맹)에서 승인한 도복 흰색, 파란색, 검정색 세가지 색상 뿐입니다. 이외 여러가지 도복은 있지만 이러한 도복의 착용은 여러분의 체육관 규칙 혹은 관장님 또는 코치의 동의 하에 입을 수 있을것 같습니다.
올바른 도복을 선택하는 것은 훈련 및 경기 중에 편안함과 성능을 위해 필수적입니다. 자신의 사이즈를 잘 측정하고 제조업체의 사이즈 차트를 참조하여 완벽한 핏을 선택하고 있는지 확인하는게 좋습니다. 도복을 선택할 때 편안함, 수축 및 시합 및 체육관 규정과 같은 요소를 염두에 두시는 것을 추천 드립니다.
어렵다고 생각 드시면 처음에는 수련하시는 체육관의 팀 도복을 구매해서 입으시고 이 후 수련시간이 늘어나면서 관장님 혹은 코치님의 추천으로 구매하시는 것을 권유 드립니다. 오늘의 이러한 팁을 통해 본인에게 완벽하게 맞는 도복을 자신 있게 선택할 수 있길 바랍니다.
감사합니다.
SSODANIST 드림.
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