728x90 반응형 호기심 & 배움97 주짓수의 포지션에 대한 이해 주짓수는 몸으로 하는 체스라는 별명이 있을정도로 복잡하고 고난도의 기술들이 집약된 스포츠입니다. 이번 글에서는 BJJ의 주요 자세에는 어떤것들이 있는지 살펴보고 효과적으로 훈련하는 방법에 대한 몇 가지 팁을 드려보려고 합니다. 먼저 BJJ의 핵심 포지션및 기술에 대해 살펴 보겠습니다. 주요 포지션 및 기술에는 가드, 마운트, 사이드 컨트롤, 백 컨트롤 및 서브미션이 포함됩니다. 이러한 각 기술에는 마스터하기 위해 일관된 연습이 필요하며 고유한 동작 외에도 및 변형 기술등이 많이 있습니다. 브라질리언 주짓수에는 여러 종류의 가드가 존재합니다. 가장 일반적으로 알려지고 사용되는 가드는 Closed Guard, Spider Guard, Half Guard 및 Butterfly Guard 입니다. 풀 가드라고도.. 2023. 3. 7. 주짓수 체육관 선택할떄 고려해야 할것들 안녕하세요. 오늘은 주짓수를 배우려고 하실때 가장 큰 고민중의 하나의 체육관 선택하는 방법에 대해 말씀 드려 보려고 합니다. 보통 운동을 하고자 마음을 먹어도 어디서 할지 고르는 것이 참 어럽습니다. 여러가지 고려해야할 사항들이 있지만 그중에서 중요한 몇가지를 설명 드려 보려고 합니다. 제일 중요 한것은 너무 고민말고 빠르게 시작하라는 것입니다. ㅎ 먼저 대표적인 주짓수 단체에 대해 알아보겠습니다. 우선 세계적으로는 크게 국제 브라질 유술 연맹 (IBJJF), 국제 주짓수 연맹(JJIF) 두가지를 대표적으로 볼수 있습니다. 1. 국제 브라질 유술 연맹 (IBJJF) IBJJF는 세계적으로 가장 권위있는 주짓수 단체 중 하나로 1994년에 설립되었으며 브라질 상파울루에 기반을 두고 있습니다. 이 조직은 세.. 2023. 2. 28. 올바른 주짓수 도복 고르는 방법 https://www.gqkorea.co.kr/2017/03/21/%EC%A3%BC%EC%A7%93%EC%88%98-%EC%9E%85%EB%AC%B8-%EC%83%81%EC%8B%9D/ 주짓수 입문 상식 www.gqkorea.co.kr 안녕하세요. SSODANIST 입니다. 보통 도복을 입고 하는 운동들을 보면 정말 많은 종류의 도복 들이 있는데 주짓수 역시 마찬 가지 입니다. 보기 좋은 떡이 먹기 도 좋다고 오늘은 매트에서 빛나 보이도록 도복 고르는 법에 대해 이야기 해보려고 합니다. 주짓수를 처음 접하거나 새 도복이 필요한 경우 일반옷들과 사이즈가 다르기에 올바른 크기를 선택하는 것이 매우 어려울 수 있습니다. 잘 맞지 않는 도복을 입는 것은 불편할 뿐만 아니라 훈련 및 대회에서의 성과에도 영향을 미.. 2023. 2. 27. 주짓수 초심자들에게 드리는 조언 주짓수는 많이 일반화 되고 있지만 아직도 많은 사람들에게 생소한 스포츠 입니다. 그래서 오늘은 초보 주짓수 수련자나 수련 시작을 고민하는 분들께 몇가지 조언을 드려보려고 합니다. 이 글을 읽으시는 여러분은 브라질리언 주짓수 초보자이거나 시작을 고려하시는 분들이라고 생각합니다. 누구에게나 정확하고 확실은 조언은 될지는 알수 없지만 그래도 알고나면 보다 성공적이고 즐거운 주짓수 경험을 할 수 있도록 몇가지 팁과 조언을 드려 보려고 합니다. 문화에 대해 관심가지기 첫 번째 주짓수 수업을 시작하기 전에 알아야 할 가장 중요한 것 중 하나는 문화에 익숙해지는 것입니다. 주짓수는 단순한 스포츠가 아니라 삶의 방식입니다. 함께 운동하는 동료들, 체육관 고유의 문화, 운동 자체에 대한 존중은 필수적입니다. 정시에 도착.. 2023. 2. 24. 주짓수의 승급 시스템 브라질 주짓수(BJJ)는 전 세계적으로 엄청난 인기를 얻고 있는 무술입니다. 주짓수는 그래플링, 그라운드 파이팅, 서브미션 기술을 포함하는 고도로 기술적이며 지능적인 스포츠입니다. 이 스포츠에는 선수들의 성장과 업적을 인정하는 고유의 벨트 프로모션 시스템이 있습니다. 이번 포스트에서는 브라질리언 주짓수의 주니어 및 성인 벨트 승급 시스템, 그리고 승급 방식 및 차이점 등에 대해서 포스트 해보려고 합니다. 브라질리언 주짓수의 주니어 벨트 승급 시스템 브라질리언 주짓수 주니어 벨트 승급 시스템은 성인 시스템보다 더 빠른 벨트 승급이 가능 합니다. 보통 주니어는 16세 이하를 통칭합니다. 주니어 벨트 승격 시스템은 성인 시스템보다 더 많은 벨트 체계를 가지고 있기 때문 주니어들의 수련 속도에 더 적합 한 구조.. 2023. 2. 23. 기본 주짓수 용어 SSODANIST 입니다. Jiu-Jitsu가 인기 있는 운동이기는 하지만 아직도 초보자가 이해하기 어려울 수 있는 특정 용어가 있습니다. 이번 글 에서는 벨트 시스템, 기술 및 그래플링 용어를 포함하여 기본 주짓수 용어를 영어를 설명해 보려고 합니다. 기본 주짓수 용어 다음은 알아야 할 몇 가지 기본 주짓수 용어입니다. 도복관련 기 - 주짓수에서 입는 전통 유니폼. 재킷, 바지, 벨트로 구성되어 있습니다. 슬리브- 손으로 잡을 수 있는 도복의 부분(소매, 목칼라, 다리소매) 라펠- 목 깃의 아래로부터 상의 아랫부분까지 이어지는 천 전체 벨트시스템 주짓수에는 숙련도를 나타내는 벨트 시스템이 있습니다. 다양한 벨트와 해당 색상은 다음과 같습니다. * 주니어 1. 흰색 벨트 2. 그레이벨트 3. 엘로우 벨트.. 2023. 2. 22. 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 다음 728x90 반응형
