728x90 반응형 호기심 & 배움89 고든라이언이 주짓수 화이트, 블루 밸트에 주는 조언 https://youtu.be/Jekd1ruohpw 주짓수의 신이라 불리는 고든라이언이 주짓수 화이트 블루벨트들에 주는 교훈. 영어 실력이 미천하니 모두 이해는 할수 없지만 그래도 기억할만한 부분이 많았다. 1. 주짓수를 할때 방향을 생각하고 해야한다. 2. 만약 내가 초보일때 마운트에서 암바를 하려면 생각이 많아진다. 실패할까봐, 밑에 깔릴게 될까봐 3. 자신감이 없고 확신이 없는것이다. 4. 때문에 화이트, 블루때는 방어와 이스케이프가 중요하다. 5. 어떤 상황에서도 탈출해서 다시 시작할수 있다는 자신감이 중요하다. 6. 이후 퍼플, 브라운에 공격을 더 추가하여 배우면 된다. 7. 내가 블루 일때 왠만한 퍼플은 다 이겼었다. 8. 그런데 이스케입을 못했다. 결국 주짓수를 잘못 한거였다. 9. 그때 존.. 2023. 3. 27. 주짓수를 하며 잘 지는 법을 배웠다 주짓수를 처음 배우기 시작했을 때, 나는 자존심이 강한 사람이었다. 그래서 누구한테도 지는 것을 싫어했고, 어떻게 잘 지는지도 몰랐다. 사실 잘 지는 방법이 있을까 고민 같은건 해본적도 없다. 스파링을 할 때마다 상대의 기술에 당하거나 탭아웃을 하면 분노와 좌절감이 들었다. 내가 왜 이렇게 못할까? 내가 더 열심히 했으면 잘 했을까? 내가 주짓수에 재능이 없는 걸까? 이런 생각들이 온통 머릿속에 맴돌았다. 사실그렇게 되니 체육관에 가는것도 싫었고 매일 가기전 고민하고 문앞에서도 들어가는걸 고민했던것 같다. 그것이 벌써 거의 10년전이다. 그런 마음 가짐으로 배우고 중지하고를 계속 하다가 최근 40 중반이 되어서야 아이와 함께 다시 체육관을 찾았다. 그렇게 다시 주짓수를 배우게 되고 이제야 이기는 것도 중.. 2023. 3. 24. 주짓수와 인생 여러 종류의 격투기나 유술등은 단순한 신체 활동이 아니라 사람들에게 다양한 가치 있는 삶의 교훈을 줄 수 있는 인생을 살아라는 하나 방식입니다. 특히 여러 종류의 무술 중에서 주짓수는 일본에서 시작된 가장 오래되고 가장 인기 있는 형태의 무술중 하나이며 상대방의 힘을 사용하는 데 중점을 둔 던지기 및 관절 꺽기, 조르기와 같은 다양한 기술의 조합입니다. 주짓수 수련은 신체적, 정신적 건강 개선, 자기 훈련 및 자신감 향상을 포함하여 삶에 많은 이점을 가져올 수 있습니다. 주짓수의 수련은 균형, 제어 및 규율의 중요성을 강조합니다. 이와 동일한 원칙을 사용하여 일, 관계 및 개인적 성장과 같은 삶의 다른 영역에서 성공을 달성할 수 있습니다. 주짓수의 필수 원칙 중 하나는 균형의 개념입니다. 주짓수에서 수련.. 2023. 3. 23. 내가 주짓수를 하는 이유? https://www.youtube.com/watch?v=fIlXQAWfXjI 석블랙의 주짓수업 내가 이 도전적인 운동이 주짓수를 하는 이유는 무엇일까? 흔히 우리가 이야기 하는 주싯수, MMA, 격투기등의 무술은 호신술이나 펀치 및 킥 또는 던지는 방법을 가르치고 배우는 것이 다가 아닙니다. 우리는 운동을 하며 규율을 배우고, 존중을 깨닭고, 자기 자신을 성장시키며 또한 다른 사람을 가르필수 있는 삶의 한 방식을 경험하는 것 입니다. 세계에서 가장 인기 있는 무술 분야 중 하나가 바로 브라질리언 주짓수 또는 BJJ입니다. 그러나 BJJ 훈련을 시작하는 많은 사람들은 종종 "내가 왜 이 힘들고 도전적인 스포츠를 하고 있는가?"라고 자문하는 경우가 많습니다. 오늘 포스트에서는 내가 왜 주짓수를 수련하는지 .. 2023. 3. 14. 주짓수의 포지션에 대한 이해 주짓수는 몸으로 하는 체스라는 별명이 있을정도로 복잡하고 고난도의 기술들이 집약된 스포츠입니다. 이번 글에서는 BJJ의 주요 자세에는 어떤것들이 있는지 살펴보고 효과적으로 훈련하는 방법에 대한 몇 가지 팁을 드려보려고 합니다. 먼저 BJJ의 핵심 포지션및 기술에 대해 살펴 보겠습니다. 주요 포지션 및 기술에는 가드, 마운트, 사이드 컨트롤, 백 컨트롤 및 서브미션이 포함됩니다. 이러한 각 기술에는 마스터하기 위해 일관된 연습이 필요하며 고유한 동작 외에도 및 변형 기술등이 많이 있습니다. 브라질리언 주짓수에는 여러 종류의 가드가 존재합니다. 가장 일반적으로 알려지고 사용되는 가드는 Closed Guard, Spider Guard, Half Guard 및 Butterfly Guard 입니다. 풀 가드라고도.. 2023. 3. 7. 주짓수 체육관 선택할떄 고려해야 할것들 안녕하세요. 오늘은 주짓수를 배우려고 하실때 가장 큰 고민중의 하나의 체육관 선택하는 방법에 대해 말씀 드려 보려고 합니다. 보통 운동을 하고자 마음을 먹어도 어디서 할지 고르는 것이 참 어럽습니다. 여러가지 고려해야할 사항들이 있지만 그중에서 중요한 몇가지를 설명 드려 보려고 합니다. 제일 중요 한것은 너무 고민말고 빠르게 시작하라는 것입니다. ㅎ 먼저 대표적인 주짓수 단체에 대해 알아보겠습니다. 우선 세계적으로는 크게 국제 브라질 유술 연맹 (IBJJF), 국제 주짓수 연맹(JJIF) 두가지를 대표적으로 볼수 있습니다. 1. 국제 브라질 유술 연맹 (IBJJF) IBJJF는 세계적으로 가장 권위있는 주짓수 단체 중 하나로 1994년에 설립되었으며 브라질 상파울루에 기반을 두고 있습니다. 이 조직은 세.. 2023. 2. 28. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 다음 728x90 반응형
