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오늘 아침, 아들 학교에서 전화가 왔다. "아버님, 아드님이 시험을 망쳤다고 울고 있어요." 가슴이 철렁했다. 학교에 갔다. 아들이 책상에 엎드려 울고 있었다. "수학 시험 50점밖에 못 받았어요. 다 틀렸어요."
순간 나도 불안해졌다. '이러다 성적이 떨어지면 어쩌지', '학원을 더 보내야 하나', '공부 방법을 바꿔야 하나'. 하지만 멈췄다. 심호흡을 했다. 66일간 배운 것이 뭐였나. 과정을 신뢰하기. 즉각적 결과에 흔들리지 않기.
"괜찮아. 한 번 망친 거야. 다음에 더 잘하면 돼." "하지만 50점이에요." "그래. 50점이면 50%는 맞혔다는 거잖아. 나머지 50%를 배우면 돼. 아빠도 6개월 넘게 달리기 배우고 있어. 처음에는 30초밖에 못 뛰었어. 지금은 8분 뛰어. 과정을 믿었거든. 너도 괜찮아. 과정을 믿자."
오후, 회사에서 프로젝트 중간 평가가 있었다. 결과가 예상보다 안 좋았다. 상사가 불만스러운 표정이었다. "이 정도밖에 안 됐어?" 팀원들이 움츠러들었다. 나도 불안했다. '이러다 실패하면 어쩌지.' 하지만 다시 멈췄다. 과정을 신뢰하기로 했다.
"지금은 이 정도입니다. 하지만 매일 진전이 있습니다. 3주 전보다 30% 나아졌습니다. 이 속도면 마감까지 완성합니다. 과정을 믿어주세요." 상사가 잠시 생각하더니 고개를 끄덕였다. "알았어. 계속 해봐."
저녁, 아내와 대화했다. "요즘 당신 많이 달라졌어. 예전에는 결과에 집착했는데." "응. 48년간 그랬어. 즉각적 결과만 봤어. 과정은 신뢰하지 못했어. 하지만 6개월 넘게 달리면서 배웠어. 과정을 믿으면 결과는 따라온다는 것을." 신뢰하는 용기. 눈에 보이지 않는 과정을 믿는 용기. 즉각적 결과에 흔들리지 않는 용기. 48년을 살아서 이제야 배운다.
🌱 대나무 이야기 - "5년의 뿌리"
저녁, 중국 속담집에서 대나무 이야기를 읽었다. 중국 대나무를 심으면 5년간 아무 변화가 없다. 1년째, 2년째, 3년째, 4년째, 5년째. 땅 위로 아무것도 나오지 않는다. 물을 주고 비료를 주지만 보이는 것은 없다.
대부분 사람들은 포기한다. "이 씨앗은 죽었나 봐." 하지만 5년을 견디고 계속 물을 주면, 6년째 기적이 일어난다. 대나무가 땅을 뚫고 나온다. 그리고 6주 만에 30미터까지 자란다. 하루에 거의 1미터씩.
5년간 아무 일도 안 일어난 걸까? 아니다. 보이지 않게 뿌리를 내리고 있었다. 깊고 튼튼한 뿌리를. 그 뿌리가 있었기에 6주 만에 30미터까지 자랄 수 있었던 것이다. 보이지 않는 과정을 믿었던 사람만이 결과를 본다.
48세의 나는 대나무를 3개월 만에 포기했던 사람이다. "왜 안 나와?" 과정을 믿지 못했다. 보이지 않으면 믿지 않았다. 하지만 이제 배운다. 보이지 않아도 일어나고 있다는 것을. 과정을 신뢰하는 것을.
💪 과정을 믿지 못했던 세월들
노트를 펼쳐 내가 과정을 신뢰하지 못한 순간들을 적었다. 20대, 영어 공부를 3개월 했다. 실력이 안 늘었다. "소용없어." 포기했다. 6개월, 1년을 기다리지 못했다. 과정을 믿지 못했다. 지금 영어가 약한 이유다.
30대 초반, 저축을 시작했다. 6개월 했다. 돈이 별로 안 모였다. "이래서 언제 집을 사?" 포기했다. 2년, 3년을 믿지 못했다. 과정을 신뢰하지 못해서. 지금 저축이 부족한 이유다.
30대 중반, 관계 개선을 시도했다. 아내와 대화를 늘렸다. 한 달 했다. 크게 달라진 것 같지 않았다. "별 효과 없네." 다시 예전으로 돌아갔다. 6개월, 1년을 신뢰하지 못했다. 관계가 소원해진 이유다.
40대 초반, 건강을 위해 운동을 시작했다. 2주 했다. 몸이 별로 안 달라졌다. "이래서 뭐가 달라져?" 그만뒀다. 3개월, 6개월을 믿지 못했다. 1년 전 공황장애가 온 이유 중 하나다.
48년간 나는 즉각적 결과만 봤다. 과정은 신뢰하지 못했다. 보이지 않으면 믿지 않았다. 그래서 많은 것을 중간에 포기했다. 조금만 더 과정을 믿었으면 이룰 수 있었던 것들을.
🏃♂️ 오늘의 달리기 - 보이지 않는 변화
오늘 아침 달리기, 7분을 뛰면서 생각했다. 6개월 전 시작했을 때 매일 뛰었다. 하지만 일주일, 2주일, 한 달이 지나도 큰 변화가 안 보였다. '소용있나?' 의심했다. 하지만 계속했다. 과정을 믿기로 했다.
보이지 않게 변화가 일어나고 있었다. 심폐 기능이 좋아지고, 근육이 강해지고, 지구력이 늘어나고. 3개월쯤 지나자 확실히 느껴졌다. 6개월 지난 지금은 완전히 달라졌다. 과정을 믿었기 때문이다.
벤치에 앉아 깨달았다. 모든 것이 그렇다. 즉각적 결과는 보이지 않는다. 하지만 보이지 않게 변화가 일어난다. 과정을 신뢰하는 사람만이 끝까지 간다. 결과를 본다.
🔥 과정을 신뢰한 사람들
점심시간, 신뢰에 관한 이야기를 찾았다. 제임스 다이슨의 이야기가 나왔다. 다이슨 청소기 발명가. 첫 프로토타입이 작동하기까지 5,126번 실패했다. 5년간.
친구들이 말했다. "5년이나 했는데 안 되잖아. 포기해." 가족도 걱정했다. "돈만 날리고 있어." 하지만 다이슨은 계속했다. 과정을 믿었다. "매번 실패할 때마다 배웁니다. 5,126번 배웠습니다. 다음엔 될 겁니다."
5,127번째 시도. 성공했다. 완벽한 청소기가 완성됐다. 지금은 전 세계적 브랜드. 인터뷰에서 그는 말했다. "성공의 비결은 과정을 신뢰하는 겁니다. 즉각적 결과가 안 보여도 괜찮습니다. 보이지 않게 진전이 있습니다. 과정을 믿으세요."
또 다른 사례로 켈로그 형제를 읽었다. 콘플레이크 발명자들. 완벽한 레시피를 찾기까지 8년 걸렸다. 매일 실험했다. 매일 실패했다. 8년간.
동료들이 말했다. "8년이나 했는데 안 되잖아. 불가능해." 하지만 형제는 계속했다. 과정을 신뢰했다. "언젠가 될 겁니다. 과정을 믿습니다." 8년 후 완벽한 레시피 완성. 지금은 세계 최대 시리얼 회사.
🌙 저녁의 과정 신뢰 목록
밤 9시, 노트에 "내가 신뢰하는 과정들"을 적었다.
현재 신뢰하고 있는 과정:
- 달리기: 6개월 넘게, 매일 조금씩 나아짐
- 글쓰기: 66일째, 처음보다 훨씬 나아짐
- 공황 회복: 1년째, 거의 회복 중
- 가족 관계: 매일 조금씩 깊어짐
- 자기 성장: 48세에도 변화 중
신뢰해야 할 과정:
- 아들 성장: 한 번 시험 망쳐도 괜찮다
- 프로젝트: 지금은 30%지만 매일 진전
- 건강: 완전 회복까지 시간 필요
- 관계의 깊이: 하루아침에 안 된다
- 나 자신: 66일 됐지만 더 나아질 것
과정 신뢰 선언: "나는 과정을 믿는다. 즉각적 결과가 안 보여도 괜찮다. 보이지 않게 변화가 일어나고 있다. 대나무처럼 뿌리를 내리고 있다. 시간이 되면 결과가 온다. 6개월간 달리기가 증명했다. 66일간 글쓰기가 증명했다. 나는 과정을 신뢰한다."
☕️ 48세, 신뢰의 배움
침대에 누워 생각했다. 48년간 나는 즉각적 결과만 원했다. 과정은 견디지 못했다. 보이지 않으면 불안했다. 그래서 많은 것을 포기했다. 조금만 더 과정을 믿었으면 성공했을 것들을.
하지만 48세, 이제 배운다. 과정 신뢰를. 6개월 넘게 달리면서 배웠다. 처음 한 달은 변화가 안 보였다. 하지만 과정을 믿고 계속했다. 6개월 후 큰 변화. 66일간 글쓰면서 배웠다. 처음 글은 형편없었다. 하지만 과정을 믿고 계속 썼다. 66일째 많이 나아졌다.
이제 이것을 삶에 적용한다. 아들 교육에도, 프로젝트에도, 관계에도, 건강에도. 즉각적 결과를 요구하지 않는다. 과정을 신뢰한다. 대나무처럼 보이지 않게 뿌리 내리는 시간을 인정한다. 다이슨처럼 5,126번 실패해도 5,127번째를 믿는다.
✨ 과정을 신뢰하는 법
노트에 실천 방법을 적었다.
첫째, "작은 진전 인정하기". 즉각적 큰 결과 대신 작은 진전에 집중.
둘째, "기록하기". 어제와 오늘 비교. 변화가 보인다.
셋째, "장기적 시각". 1주일이 아니라 3개월, 6개월, 1년 보기.
넷째, "과정 즐기기". 결과만 기다리지 않고 과정 자체를 즐기기.
다섯째, "성공 사례 기억하기". 이미 과정을 신뢰해서 성공한 것들 (달리기, 글쓰기) 떠올리기.
여섯째, "불안 인정하기". 보이지 않아 불안한 게 정상. 하지만 계속하기.
일곱째, "자기 대화". "과정을 믿어. 보이지 않아도 변화가 일어나고 있어."
🎯 내일을 위한 준비
다이어리에 내일 계획을 적었다. 아들에게 "과정을 믿어" 말하기. 프로젝트 팀에게 "잘하고 있어" 격려하기. 즉각적 결과 요구하지 않기. 과정 신뢰 연습.
🌟 오늘의 약속
눈을 감으며 다짐했다. 오늘부터 나는 과정을 신뢰한다. 즉각적 결과에 흔들리지 않는다. 보이지 않아도 믿는다. 대나무처럼 5년을 기다린다. 다이슨처럼 5,126번 실패해도 5,127번째를 믿는다.
48년을 즉각적 결과만 보며 살았다. 하지만 이제 안다. 좋은 것은 과정이 필요하다는 것을. 보이지 않게 변화가 일어난다는 것을. 6개월간 달리기가 증명했다. 66일간 글쓰기가 증명했다. 신뢰하는 용기, 그것이 진짜 성취의 열쇠다.
내일도, 나는 과정을 신뢰할 것이다.
보이지 않아도, 느려도, 불안해도. 과정을 믿는다. 변화는 일어나고 있다.
신뢰하는 용기, 그것이 나를 결과로 데려갈 것이니까.
