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금주일기178

2024년 1월 13~14일, 금주 두 번째 주말 전날 불금에 가족들과 치킨을 먹으며 영화를 보고 책을 읽다가 좀 늦게 잤더니 오랫만에 완전 늦잠을 자버렸다. 거의 9시가 다되어 일어났다. 몇년만에 처음 있는 일이다. 최근 병원을 다니면서 정식으로 불면증을 치료받고 있기에 약의 효과도 있었겠지만 왠지 술을 안마시고 정신도 맑아지고 마음도 좀 안정되니 잠자는 것이 좀 편해 진것 같다. 주말은 특별한 일이 없으면 술을 안마셨는데 오늘은 그 특별한 일이 있는 날이다. 금주 하고 처음으로 마주하는 위기라고나 할까? 5년전 인연이 되어 그 짧은 기간 동안 정말 많은 일을 겪었고 동생처럼 잘따르고 잘 성장 하고 있는 소중한 인연이 집으로 최대를 했다. 물론 단독 초대가 아니기에 술꾼 지인들이 몇명 같이 올테고 초대를 한 동생도 술고래 이기에 내심 긴장을 좀 했다... 2024. 1. 15.
2024 년 1월 12일, 금주 12일째 주번째 금요일. 사업계획이 이번주에 마무에 되고 조금은 마음에 여유가 있는 금요일 이다. 이전 같은면 몇달동안 함께 고생한 직원들과 술잔을 기울이며 그간의 고생을 마치 무협지의 주인공이 된것처럼 무용담을 만들어 이야기 꽃을 피우고 있었겠지만 술을 안마시기로 하니 모두 삼사오오 흩어 지고 대부분 일찍 집으로 향하는 모습 이었습니다. 또한 오늘은 창립기념일로 오전 근무만하고 오후에는 조기 퇴근을 하도록 했다. 이 또한 이전 같으면 건물을 돌고 메신저를 날리며 남아 있는 직원들을 모아 당연히도 낮술을 하는 좋은 기회가 됐을 것이다. 하지만 이 또한 내가 술을 안마시기로 하니 추진하는 사람들이 별로 없었다. 생각해 보면 이전에도 다들 빨리 퇴근해서 쉬고 싶고 마음이고 개별 일정이 있었음에도 상사인 내가 뭔가 하자고 하니 싫었음.. 2024. 1. 15.
2024년 1월 11일, 금주 10일 +1일째 다행이 별탈없이 지나가고 있다. 일주일이나 10일쯤 되면 위기가 한번은 오지 않을까 생각 했는데 아직은 큰 위기가 없다. 업무 스트레스도 잘 넘겼고, 음식의 유혹도 잘 참아내고 있으며 불면도 아직은 잘 넘어가고 있다. 이렇게 아무 문제없이 잘 지나갔으면 하는 바램이다. 퇴근 시간 전 아들이 감자탕이 먹고 싶다고 연락이 왔다. 술을 안마시니 저녁식사를 같이 할수 있어 참 좋다. 늘 가던 동네의 감자탕 집으로 갔다. 익숙한 분위기 익숙한 냄새 그리고 익숙한 비주얼 그리고...국물 한스푼....."시원하다" 그럼 당연히 이 상황에 어울리는 녹색병이 있어줘야 하는데.... 하지만 생각 했던 위기는 오지 않았다. 전여자친구는 시원하게 맥주를 한병 마셨고 나는 그냥 원래 그랬었던 것처럼 병을 따고 따라 주기만 했다.. 2024. 1. 12.
2024년 1월 10일, 금주 10일째 작심삼일을 잘 넘기고 일주일을 견뎠으며 어느덧 10일을 지나게 되었다. 다행히 여전히도 자발적인 음주욕구는 크게 없는 상황이다. 다만 오늘 오후 업무와 일정이 좀 타이트 해서 말도 많이하고 생각이 많았던 것인지 좀 지치다보니 버릇처럼 소주한잔 시원한 맥주한잔이 잠시 생각나기는 했었다. 이런것을 보면 적절한 알콜의존증으로 꽤 오랜 시간을 지내온것 같다. 무의식적인 흐름이었기에 정신 차리고 바로 현실로 돌아올수 있었다 저녁 6시 40분경 거절하기 힘든 분으로 부터 저녁식사를 함께하자는 연락이 있었다. 물론 그분도 내가 금주 상황인것을 아는터라 강요하시지는 않았다 동시에 장염이 있음을 말씀 드리고 저녁 자리는 다음으로 연기했다. 큰 고비를 넘었다. ㅎ 장염이 안정되니 입이 심심한 것인지 군것질 거리가 여기저기.. 2024. 1. 11.
2024년 1월 9일, 금주 9일째 장염은 잦아들고 있고 두통이 시작 되었습니다. 나 처럼 평소 술을 많이 마시는 사람은 술이 신경안정제 역할을 해왔다고 한다. 그렇기에 갑자기 알콜이 끊어지니 여러가지 부작용이 생기는 것이고 우리는 이것을 알콜 금단 이라고 부르는 것이다. 오후에 업무로 살짝 스트레스 지수가 높아졌는데 그렇다고 술생각이 나지는 않았다. 예전같으면 주요보고 일정이 끝나면 약속이나 한것처럼 내가 주도하며 술자리를 만들고 고생한분들 술을 따라드리고 위로도 하고 화이팅도하는것이 루틴이었는데 이 또한 갑자기 바뀌기 주변이 좀 당황 스러운 모양이다. 마치 원래 그랬던것 처럼 "고생하셨으니 구성원들하고 식사나 하고 들어가시라"고 말씀 드리는데 뭔가 좀 어색하기는 했다. 그런데 감사하게도 더이상 권유하지 않았다. 그냥 "저 인간은 이제 .. 2024. 1. 10.
2024년 1월 6~7일(주말), 금주 7일째 금주를 하고 첫 번째 주말이다. 사실 주말에는 금주일기를 쓸 필요가 없다. 왜냐하면 특별한 행사 (결혼, 장례, 모임 등)가 없는 이상 주말에는 술을 입에 가까이하지 않은지 몇 년은 되었다. 가끔 와이프가 낮술을 권하면 마지못해 한두잔 하기는 했지만 주말은 금주하자는 원칙이 있었다. 이마저도 나이를 먹으니 행사들이 지속 생겨 잘 지키지 못하고 있다. 주말 금주의 원칙은 두 가지로 시작되었다. 첫째 나는 세일즈(그것도 힘들고 술을 많이 마신다는 "제약영업")로 사회 초년생을 시작했고 그 이후 마케팅 등을 거치면서 지속해서 사업부서에 있어 왔다. 그렇다 보니 주중에는 늘 술이었다. 그렇기에 늘 주중에 혼자 아이를 케어하는 와이프에게 미안함이 컸다. 그래서 어느 순간부터 주말에는 술을 안 마시고 모임도 안 가.. 2024. 1. 8.
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