728x90 반응형 좋은루틴만들기46 매일 5분 뛰고 5분 글쓰기_2025년 10월 29일_삶의 유연함 날씨:청명하지만 아침저녁 쌀쌀하다.기온: 최저 3도, 최고 17도삶은 늘 예측을 벗어난다.아침에 세운 계획은 점심 전에 무너지고, 다짐한 마음은 저녁이 되면 흔들린다. 사람의 마음은 물처럼 흘러 그때그때 다른 방향으로 새어 나간다.그럴 때마다 본능적으로 그것들을 "붙잡으려" 했다. 흐름을 통제하고, 모양을 맞추려 애썼다. 모든 것을 계획하고, 예측하고, 관리하려 했다. 하지만 이상하게도, 그렇게 할수록 삶은 더 멀어졌다. 손아귀에 꽉 쥔 모래알처럼, 힘을 주면 줄수록 더 빠르게 빠져나갔다.브루스 리의 "Be water, my friend." 물이 되라는 말이 갑자기 떠올랐다. 그냥 그런 격언중 하나라고 생각했는데 그 말의 의미를 이해하기까지 오랜 시간이 걸렸다. 최근 몇달 숨조차 제대로 쉴 수 없었던 .. 2025. 10. 29. 매일 5분 뛰고 5분 글쓰기_2025년 10월 28일_마음의 속도를 늦추는 법 날씨: 추워 졌다. 입김이 난다.기온: 최저: 1도, 최고: 13도아침의 공기가 맑고 차다. 새벽 아직 어둠이 걷히지 않은 산책길을 걷는다. 숨을 들이마시고 내쉬는 것만으로도 하루가 조금 느려진다. 가슴 한가운데를 지나가는 공기의 온도가 느껴진다. 차갑지만 따뜻하다. 이 역설 속에서 나는 비로소 살아있음을 느낀다.요즘 나는 '빨리'보다 '천천히'의 무게를 생각한다. 이 세상은 언제나 속도를 재촉한다. 더 빨리 결정하고, 더 빨리 말하고, 더 빨리 성공하고, 더 빨리 살아야 한다고. SNS는 끊임없이 누군가의 화려한 성취를 보여주고, 뉴스는 매 순간 변화하는 세상의 속도를 전한다. 그 소용돌이 속에서 나는 숨이 막혔다.인생의 중반에 만난 불청객인 병을 진단받았을 때, 의사는 이렇게 말했다. "몸이 먼저 항.. 2025. 10. 28. 매일 5분 뛰고 5분 글쓰기_2025년 10월 18일_Never give up 아침형 인간이었나?주말 아침이다.상쾌하게 맑은 날씨는 아니지만 조금 흐렸을 뿐 비는 오지 않은 전형적인 영국의 우중충한 날씨다. 다만 어젯밤에 내린 비 덕분에 낮 최고 기온이 8도 정도 떨어졌다. 반팔 반바지 차림으로 집을 나섰는데 바람이 부니 이제는 상쾌한 기분보다는 약간 쌀쌀하다는 생각이 들었다. 정말 가을이 왔다. 다음 주부터는 기온이 더 떨어지고 산간 지방 고지대에는 첫눈도 예상된다고 하는 걸 보니 겨울이 코앞으로 다가온 것이 실감 난다. 가을은 좋은데 아침부터 소음이 좀 거슬린다. 어제부터 에어쇼를 한다고 한다. 멀지 않은 곳에 살지만 관심이 없는 내 입장에서는 그냥 소음이다. 차라리 비행기 띄우고 행사하는 비용으로 군사 기술이나 국방에 도움 될 스타트업을 적극 육성하면 얼마나 좋을까. 우리나라.. 2025. 10. 18. 2024년 3월 13일, 금주 73일째, 어떤 나로 살아갈 것인가? 3월도 벌써 중반에 접어들고 있다. 가끔은 풍랑을 만나고 배가 흔들리기도 하지만 금주를 위한 항해는 큰 문제 없이 순항 중이다. 이놈에 욱하는 성질 때문에 몇 번의 고비가 있었지만 그럼에도 알콜 한방울 안넘기고 냄새 한모금 안 마시며 아직 까지는 선방을 하고 있다. 꼭 처음 다짐처럼 적어도 1년 동안은 금주하고 금주 일기를 쓰며 반성하고 계획하고 성장하는 기록을 할 것이며 가능하다면 남은 인생은 술말고 물마시고 다른 음료를 마시며 살아볼 생각이다. 술을 안 마시니 맑은 정신으로 생각 할 시간이 많다 시간이 많다기 보다 의도적으로 많이 하려고 하는것도 있고 어쩌면 가장 머리 아픈 주제들을 이런저런 핑계들로 피하고 있었는데 이제는 더이상 피할 핑계가 없다는 것을 스스로 알게 된 것도 있다. 그 중 가장 큰 .. 2024. 3. 14. 이전 1 ··· 5 6 7 8 다음 728x90 반응형
