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2024년 3월 18일, 금주 78일째, 변화는 계속 된다. 유독 일어나기가 힘든 아침이었다. 남들 다 있는 월요병 같은 것이 없는 나 였는데 이상하게 아침에 일어나는것이 힘들었다. 이러한 증상은 금주를 하기 시작 한 후에 생긴 이상한 버릇 같은 것이다. 사실 술을 끊으면 모든 것이 다 좋아 질 것으로만 생각했었는데 생각지도 않았던 증상이 일어나서 조금은 당황하고 있다. 금주 이전에는 술을 아무리 많이 마셔도 자주마셔도 아침에 일어나는 것이 힘들다던가 그로 인해서 새벽 기상을 미뤄 본적은 없는 것 같다. 물론 일어 났다가 다시 누워서 빈둥 거리는 경우는 가끔 있었다. 그런데 요즘은 일어나기가 어려울 때가 종종있다. 처음에는 불면증때문에 혹은 복용하고 있는 약 때문인가 싶었는데 약이라는것도 적응이 되기 마련인데 단지 약 때문만은 아닌것 같다. 예전에 이럴때가 있었는.. 2024. 3. 19.
2024년 3월 16~17일 주말, 금주 76~77일째, 평범한 일상의 행복 숙취 없는 주말이 익숙해 지고 있고 숙취 없는 주말 덕에 새롭게 생긴 루틴때문에 나름 알찬 주말을 보내고 있다. 언제나 그랬 듯 토요일 오전은 단조롭다. 일찍 주니어를 바래다 주고 사우나에 들어 물놀이를 좀 하고 깨끗하고 상쾌한 마음으로 서점에 들어 책을 보다 다시 주니어를 픽업하여 집으로 간다. 단조롭지만 그 사이 사우나랑 서점, 즉 책이라는 몇 안되는 좋아하는 놀이를 할 수 있으니 대단히 만족 스럽다. 사우나는 원래 에전 부터 좋아했는데 숙취에 시달리는 생활을 하다보니 그 마저 못하고 살았다. 주니어 때 부터 전국을 돌아다니다 보니 운전하며 지나가는 길에 온천이 있으면 무조건 들렀다가 가는것이 하나의 낙이었다. 온양에서 사우나를 하고 대전에 갈 있이 있으면 늘 유성으로 숙소를 잡았다. 수안보도 지나는.. 2024. 3. 17.
꿈과 돈 | 니시노 아키히로 저| 다산북스 | 2024년 03월 https://www.yes24.com/Product/Goods/125294390 꿈과 돈 - 예스24 “지금까지 얼마나 많은 꿈이 돈에 대한 편견과 무지 속에서 사라졌을까?”- 일본 출간 첫날 10만 부 판매- 『혁명의 팡파르』 니시노 아키히로 최신간“꿈을 포기하지 않으면서도 자유롭게 살 www.yes24.com 꿈을 실현하고 비지니스를 만들어 가는 방법 그 여정으로 가는 구체적인 전략과 마인드셋을 반말로 책을 쓴 이 남자 "니시노 아키히로" 책을 접하기 전에는 몰았던 사람이다. 관심이 생겼을 때도 아는 것이라고는 일본의 전 개그맨이이자 괴짜 사업가 정도 였다. 그런데 책을 읽다보니 어쩌면 그는 현재를 살아가는 가장 트랜디한 사업가이자 얼리 아덥터이며 미래를 기다리를 것이 아닌 만들어 가는 선지가 같은.. 2024. 3. 17.
2024년 3월 15일, 금주 75일째, 에너지를 사수하라!! 유난히 몸이 힘들었던 하루였다. 어제는 약을 안 먹고도 잠이 들수 있을 것 같았다. 그래서 3시가 좀 넘어 테아닌 1캡슐만 먹고 잠이 들었다. 그런데 문제는 아침이었다. 통 잠에서 잘 깨지도 않고 몸은 천근 만근에 머리도 아프고 흡사 만취가 되어 자고 일어난 다음날의 상태와 비슷했다. 아침에만 잠깐 그러고 지나갈줄 알았던 몸상태는 점심 시간이 지나서도 비슷했다. 심지어 점심시간이 지나서는 오한도 느껴지고 멍한 정신도 돌아올 기미가 없었다. 타이레놀을 하나 찾아먹고 한 10분정도 책상에서 눈을 감고 있었는데 그랬더니 좀 진정이 되는것 같았다. 그리고 도저히 가만히 있을면 안될것 같아서 무작정 좀 걸었다. 갑자기 풀린 날씨 덕분에 미세먼지가 극성이라 기분은 별로 였지만 그래도 밖으로 나와 걸으니 이리저리 시.. 2024. 3. 16.
커넥팅 | 신수정 저 | 김영사 | 2024년 02월 https://www.yes24.com/Product/Goods/124911453 커넥팅 - 예스24 천만 직장인의 멘토 신수정의 커리어 교과서일의 길을 찾고 삶의 자유를 얻는 커리어 포트폴리오 전략페이스북과 링크드인 등 소셜미디어에서 일과 삶에 대한 경험과 지혜, 통찰을 설파하는 ‘ www.yes24.com 역시 배우는 것에는 끝이 없다. 직장생활을 20여년을 했는데 헛 살아온것 같다. 시간이 흐른다고 미래가 되지 않는 것처럼 마냥 흘려 보낸 시간이 나를 성장 시키는 것은 아닌것 같다. 분명 사회초년생이나 주니어에 대한 조언이 있는 부분에서도 정말 무언가에 찔린것 처럼 따끔 따끔한 기분이었다. 이런 걸 가시방석이라고 불렀나 보다. 나오는 책 마다 뼈를 때려주시는 신수정 부사장님의 글은 이번에도 사회생활.. 2024. 3. 16.
2024년 3월 14일, 금주 74일째, 가보지 않은 길 위에서 계속 잠이 문제다. 머리가 혼란 스러우니 잠자는 시간이 늦어지고 늦어진 시간에도 졸음이 와서 자는 것이 아니라 다음날 생활을 위해 약에 도움을 받고 쓰러지 듯 잠에 든다. 그마저도 충분히 수면을 취한 뒤 일어나면 다행인데 일정이 많아 약 기운이 덜 깬 상태에서 생활을 이어가다 보니 거의 하루종일 멍한 상황이다. 새벽 2~3시쯤 잠이 들고 6시쯤 일어나고를 반복 하는 것이 벌써 2~3주는 되어가는것 같은데 빨리 문제를 해결을 해야 할것 같다. 금주를 함과 동시에 커피를 마시기 시작했는데 커피를 안마시도록 해야겠다. 잠시 안오니 책을 읽고 인터넷을 계속 만지게 되는데 이 또한 정상 루틴으로 변경을 해야겠다. 하루 5천~1만보는 꼭 걸어서 적당한 운동을 하고자 하는데 운동량을 좀더 올려야 겠다는 생각이 든다... 2024. 3. 15.
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