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[북리뷰] 열심히 사는데 고통스럽다면, 쇼펜하우어 제목: 열심히 사는데 고통스럽다면, 쇼펜하우어부제: 고통을 줄이고 행복을 새기는 27가지 방법 저자: 강민규출판: 모모북스출간: 2025년 11월 https://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=378053242&start=pcsearch_auto 열심히 사는데 고통스럽다면, 쇼펜하우어 | 강민규쇼펜하우어의 통찰을 따듯한 행복 언어로 풀어낸 27가지 이야기이다. 지친 마음을 다스리고, 불안을 넘어, 진정한 행복을 찾아가는 방법에 대해서 친절하게 이야기한다. 큰 고통에도 흔들리지www.aladin.co.kr 열심히 사는데 고통스럽다면, 당신 곁에 쇼펜하우어가 있다 마흔 후반의 나는, 늘 현실과 이상 사이의 메울 수 없는 괴리감에 지쳐 있다. 젊은 날의 패기와 계획..
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[북리뷰] 스타트업 바이블_ Disciplined Entrepreneurship: 24 Steps to a Successful Startup, Expanded & Updated 제목: 스타트업 바이블 (10주년 확장증보판) 원제 : Disciplined Entrepreneurship: 24 Steps to a Successful Startup, Expanded & Updated부제: 전세계 스타트업 지도를 바꾼 MIT 창업 수업 저자: 빌 올렛 옮긴이: 장진영 감수: 유정식 출판: 비즈니스북스출간: 2025년 11월 https://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=376846179 스타트업 바이블 (10주년 확장증보판) | 빌 올렛전세계가 선택한 창업 교과서 《스타트업 바이블》이 출간 10주년을 맞아 확장증보판으로 돌아왔다. 표지와 본문을 새롭게 디자인한 것은 물론 창업 프로세스, 시장조사, 고객 분석을 한층 업그www.aladin.c..
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하루 15분 호르몬 혁명 제목: 하루 15분 호르몬 혁명부제: 우리 몸의 관제탑, 호르몬 관리로 10년 젊어지는 루틴저자: 안철우출판: 한즈미디어(한스미디어)출간: 2025년 11월 하루 15분, 호르몬과 함께 나이 들기 사십대 후반이 되니 지금까지 잘 참아왔던 몸이 살려달라고 말을 하기 시작했다. 젊은 시절에는 무리를 해도 하룻밤 자면 괜찮았는데, 이제는 그렇지 않다. 피로가 쌓이는 속도가 빠르고, 회복되는 속도는 더디다. 무엇보다 최근 아프고 나니 건강이 더 이상 공짜가 아니라는 걸 절실히 깨달았다. 역시 건강은 장담하는게 아니다. 병원에 가는 날이 많아지다 보니 나는 내 몸을 얼마나 알고 있을까 궁금해 졌다. 궁금하면 책으로 먼저 배우는 스타일이라 서점 투어 중 호르몬이라는 키워드에 눈길이 갔다. 호르몬... 중학교 과학..
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[북리뷰] 노년이란 무엇인가 - 늙음을 혐오하는 사회에 맞서다 제목: 노년이란 무엇인가부제: 늙음을 혐오하는 사회에 맞서다 | 박홍규의 사상사 2저자: 박홍규출판: 들녘출간: 2025년 10월https://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=374378632&start=pcsearch_auto 노년이란 무엇인가 | 박홍규의 사상사 2 | 박홍규‘박홍규의 사상사’ 시리즈 두 번째 책이 출간되었다. “우정이란 무엇인가?”라는 전작의 도발적인 질문에 이어 이번에는 ‘노년’이 사상과 문화, 예술, 정치, 사회 등의 영역에서 어떻게 다www.aladin.co.kr노년이란 무엇인가 — 아직 늙지 않은 자의 두려움에 대하여40대 후반. 아직 늙지 않았지만 늙음이 가까워지는 나이.거울을 볼 때마다 늘어나는 흰머리, 예전 같지 않은 체력, ..
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[북리뷰] 소녀에게 어울리지 않는 완전 범죄 제목: 소녀에게 어울리지 않는 완전 범죄 원제 : 少女には向かない完全犯罪저자: 호조 기에 옮긴이: 김은모 출판: 리드비출간: 2025년 11월 https://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=375686720&start=pcsearch_auto 소녀에게 어울리지 않는 완전 범죄 | 호조 기에‘본격 미스터리의 신예’, 미스터리 작가 호조 기에의 최신작. 이야기는 같은 시각, 다른 장소, 묘한 불운으로부터 시작된다. 끔찍하게 부모를 잃고 복수심에 사로잡힌 소녀 ‘오토하’가 빌딩www.aladin.co.kr짧은 서평아무것도 할 수 없는 유령과 모든 것을 잃은 소녀가 손을 잡는 순간, 이상하게도 마음이 먹먹해졌다. 복수라는 무거운 테마를 다루지만, 구조는 치밀하고 복선..
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매일 5분 뛰고 5분 글쓰기_2025년 11월 30_11월의 마지막 날 - 한 달을 돌아보고, 한 달을 준비하며 날씨: 흐림, 비가오려는지 포근하다. 겨울이 다가온다기온: 최저 8도, 최고 14도11월의 마지막 날이다.아침에 달력을 넘기려다 손이 멈췄다. 11월 마지막 장을 넘기면 12월이 시작된다. 2025년의 마지막 달.그리고 한 달 뒤면 2026년.시간이 정말 빠르다."올해도 이제 한 달 남았네."이 말을 하는 내 목소리가 낯설다. 1월에 세웠던 계획들이 떠오른다. 얼마나 지켰을까. 아니, 기억이나 할까.신발 끈을 묶으며 생각한다. 오늘은 단순히 5분을 뛰는 게 아니다. 11월을 보내고, 12월을 맞이하는 의식이다.🌱 11월, 나는 무엇을 했는가11월을 돌아본다.솔직히 말하면, 특별한 일은 없었다. 매일 출근하고, 회의하고, 보고서 쓰고, 퇴근했다. 집에 오면 아이 숙제 봐주고, 아내와 저녁 먹고, 책을읽고.. -
매일 5분 뛰고 5분 글쓰기_2025년 11월 29_어깨 결림이 알려준 것 - 몸이 말을 건다(What My Stiff Shoulders Taught Me) 날씨: 흐림, 을씨년 그럽다고 해야하나기온: 최저 -3도, 최고 10도예전엔 한 번에 몰아서 쉬면 풀렸다.주말에 푹 자면, 월요일엔 괜찮았다. 마사지 한 번 받으면 어깨가 가벼워지고, 찜질 한 번이면 목이 풀렸다.이제는 다르다.잠을 자도, 커피를 마셔도, 어깨와 목의 뻣뻣함은 쉽게 사라지지 않는다. 아침에 일어나면 목이 돌아가지 않고, 오후만 되면 어깨가 돌덩이처럼 무겁다.몸은 감정처럼 오래 남는다. 어제의 스트레스가 오늘의 통증이 되고, 지난주의 긴장이 이번 주의 두통이 된다.40대 후반의 몸은 은행 계좌처럼 쌓인다. 젊을 때 쓴 빚이 이자처럼 붙어서 돌아온다.이 와중에어제도 불면증에 시달렸다. 🌱 몸이 말을 배우는 나이나이 든다는 것은 몸이 말을 배우는 것이다.스트레스는 등에, 걱정은 뒷목에, 서운..
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매일 5분 뛰고 5분 글쓰기_2025년 11월 28일_아이들의 성장, 나의 시간 (Their Growth, My Time)_뒤에서 지켜보는 법 배우기 날씨: 화창하고 청명하며 쌀쌀하다. 기온: 최저 -2도, 최고 6도아이는 어느새 키가 나를 넘보는 정도까지 자랐다. 언제 저렇게 컸나 싶다.어제까지 손을 잡고 걷던 아이가, 이제는 먼저 앞서 걸어간다. 뒤에서 보는 등이 낯설다. 어깨가 넓어지고, 걸음걸이가 달라지고, 목소리가 변했다.그러면서도 한숨이 나온다.학습, 진로, 관계, 미래… 내가 대답해줄 수 없는 질문들이 점점 많아진다."아빠는 내 인생을 어떻게 생각해?"이런 질문 앞에서 나는 말을 잃는다. 내 인생도 제대로 정리하지 못한 사람이, 어떻게 아이의 인생에 답을 줄 수 있겠는가.🌱 아이의 성장 앞에서 부모는 작아진다아이들은 앞으로 나아가는데, 나는 뒤를 지키고 서 있다.예전에는 내가 모든 것을 알려줄 수 있었다. 숟가락 쓰는 법, 신발 끈 묶는..
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매일 5분 뛰고 5분 글쓰기_2025년 11월 27일_책임의 무게 (The Weight of Responsibility)_ 누군가 나를 필요로 한다는 것 날씨: 오랜만에 비가 온다. 괌에가고싶은 날이다.기온: 최저1도, 최고8도 눈을 뜨면 머릿속에 먼저 떠오르는 것은 일정표가 아니다.아이 학원비 자동이체 날짜, 부모님 건강검진 예약, 회사 월말 보고서, 차량 보험 갱신, 명절 준비, 친척 결혼식 축의금…온갖 생각들이 한꺼번에 밀려온다. 마치 이메일 받은편지함처럼 계속 쌓인다. 읽어도 읽어도 새로운 메일이 도착한다.그럴 때마다 나는 먼저 운동화를 집어 든다. 생각을 정리하기 전에, 몸을 먼저 움직인다. 머리로는 해결되지 않는 것들이 있다. 몸을 움직여야만 마음이 풀리는 순간들이 있다.🌱 책임은 시간이 지나도 줄지 않는다시간이 지나면 부담이 줄 줄 알았다.아이들이 크면 좀 나아질 거라고, 직급이 오르면 여유가 생길 거라고, 나이가 들면 뭔가 편해질 거라고..
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매일 5분 뛰고 5분 글쓰기_2025년 11월 26일_수요일의 체력 - 몸은 쓴 만큼 남는다 날씨: 맑음, 낮공기도 조금 차가워 졌다.기온: 최저 2도, 최고 9도수요일 아침 6시. 알람이 울리기 전에 눈이 떠진다. 허리가 먼저 신호를 보낸다. "오늘은 좀 쉬자." 무릎도 한마디 거든다. "어제 계단 오르내린 게 아직도 남아있어."젊을 때는 머리가 먼저 달렸다. 하고 싶다는 의욕이 몸을 끌고 갔다. 이제는 몸이 먼저 말한다. 그리고 나는 그 말을 들어야 하는 나이가 되었다.그래도 신발 끈을 묶는다.아버지가 그러셨다. "몸은 쓴 만큼 남는다."당시엔 무슨 뜻인지 몰랐다. 이제는 쓰지 않으면 더 빨리 녹슬어버린다는 것을. 그리고 녹슨 몸은 녹슨 마음을 만든다는 것을 안다.🌱 체력은 무너지기 쉽고, 회복은 더디다운동을 며칠만 쉬어도 바로 티가 난다.계단을 오를 때 숨이 가빠지고, 저녁만 되면 눈꺼..
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매일 5분 뛰고 5분 글쓰기_2025년 11월 25일_ 다시 시작하는 힘 (The Power to Begin Again) 날씨: 전체적으로 기온이 내려가고 비가왔다. 추워 지려는 모양이다.기온: 최저3도, 최고5도 이런 써놓고 업로드를 않했다. ㅜㅜ🌅 180번째 문턱문을 나서며 생각한다."벌써 여기까지 왔구나."100번째 기록. 아니, 정확히는 6개월 180번째 달리기쯤 된다.이 연재의 50번째 글.어떤 의미에서는 작은 숫자다. 100도 아니고, 1,000도 아니다. 하지만 나에게는 크다. 5~6개개월 전만 해도 20번의 주를 상상할 수 없었으니까.완벽한 날보다 힘들었던 날이 더 많았지만, 그 모든 날이 '다시 시작한 날'이었다.1일차: 첫 시작. 두렵고 설렜다.5일차: 벌써 포기하고 싶었다.10일차: 다시 시작했다. 일주일 쉬고 나서.20일차: 또 다시 시작했다. 공황 발작 후.30일차: 믿기지 않았다. 한달이나.50일..
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